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深呼吸をして光を感じて。
おはようございます。 himaです。 日々 いろいろあるようで ないようで。 体がゆっくり休まる日もあれば 心が少し疲れる日もある。 そんなふうに揺れながら それでも今日を重ねていることが きっと生きている証。 いちばん大切なのは 自分がどうしたいの～。 その声にそっと耳を澄ませながら 人と共に生... 続きをみる
深呼吸のブログ記事
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自分に還りたいから。
脳だけが動いていて 心が疲れていたら 体が疲れていたら 動くことが出来なかったら 休んでみよう。 ほんの少しで良いから 横になってみよう。 それか、 行きたい場所に行って たった数分の滞在時間で良いから 大きく何回も何回も深呼吸をして 出来たら背伸びをしてみよう。 自分に還っていきたいから。
